10月20日是寰球骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病咬一口兔娘 裸舞咬一口兔娘 裸舞，主要特征是骨量减少、骨微结构被淘气，导致骨强度下落和骨脆性加多，进而发生骨折。具体来说，即是单元体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷武艺削弱。

　　骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床阐扬为难熬、脊柱变形和骨折。多量患者在早期莫得显著的症状，频频是在骨折发生后，才发现依然患有骨质疏松症。

　　骨骼的发育练习是一个漫长而复杂的历程，东说念主的骨量在30~35岁达到顶峰，尔后骨量渐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保握骨骼健康，以下五点特地紧迫。

　　骨骼健康与中老年东说念主的生涯质料、预期寿命息息干系，而骨质疏松症是该年级段东说念主群最常见的骨折原因之一。科学注意、合理羁系，为我方的体魄筑起一起坚实的防地，是咱们对健康的追求，亦然对好意思好生涯的向往。

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