无持念，绕指柔。劲看似和顺，后头藏着大功力。太极绕指柔，指头一扬，能拔东谈主脚跟，不是指力大，而是身上功力大。功夫深的东谈主，你摸他身上，少量劲也莫得，但他一掤一整露出 勾引，倏得像个充气轮胎。

雪中烧碳，水里火发。一个东西含着另一个东西。松中有千里，此东谈主很减轻，但劲特地千里。整中寓活，这东谈主合劲大，同期脚底特轻灵。外圆内方，柔劲特丝滑，但倏得发力，冷快干脆，像蹿出一头豹子。

老李打拳，定住膝盖把胯挑，髋骨好似大杠杆。老王运劲，胛骨会缠丝，脊柱麻花劲。老张一震脚，脚底借地力，用骨盆拧脊柱。来来去回，进收开销，中定劲永久不丢。揉一圈，我还能转头。退半寸，趁势进一尺。

周身一团气，眉心一束光。丹田弹颤，把内压往掌上催。云门旋动，肘尖像个锥子，随时准备发力。心中一闪念，身法速即旋绕，窜蹦卓绝，错刹陡转，胯打肘击，浑身弹簧发力。

太极这种拳，并非浅近放长。本事放长，为了抻筋拔骨。筋劲又称力线，抻筋不是垂危的，而是松中有点。这个点字，指的是窍穴。行拳就像自我针灸。通过各式拳式，结构缓拉深抻，赢得特地角度，从而激励窍穴活力。

你看起式，关元穴轻轻一颤，给了命门穴一个小劲，命门穴悄悄上挑，催得夹脊穴上拔，膏肓穴趁势开合，云门穴有了掤劲，遂撑开肩井穴，内压顺着肱肘，注入曲池穴，穿过尺桡，纵贯劳宫穴。

行拳时，不要空运招式，要在各式招式里，用小劲抻开窍缝，刺激穴位。比如臀肌，行拳时，臀肌会松紧，臀肌下部位置，有个承扶穴，此穴亦可松紧，助催大转子，腾动腹股沟，齐和它关系。

还有尾闾穴，行拳时，每次出腿，每次出脚，又或窜蹦卓绝，盘曲腾挪之前，尾闾穴神经微麻，下判辨提吸，刺激尾骨神经，使脊柱更明锐，于是反映更迅捷。多用神意关怀穴位，则周身气感更强。

行拳时，不暴躁外动，迟缓六面掤开，轻腾周身筋劲。减轻中有抻，抻拉中有点。行拳时，先动窍穴，窍穴先动，串联筋劲力线。用窍穴控筋线，去串联诸穴，作念螺旋通顺，内劲好似串珠。

行拳时，窍穴如小针，轻轻深刺，微麻酸爽露出 勾引，弱电流行，瞩目醒脑。是以说，抻筋拔骨，随机多大劲，而是认穴准不准。讹诈抻筋拔骨，精确刺激窍穴，这是极好的。太极宝塔原创著作，感谢关怀！