一周7天不重样健康餐~ 杂粮饭+鱼/蛋/肉/虾+蔬菜反差 英文，便是最粗浅的养分公式~ 正常饮食，荤素搭配，以前涌现，神不知，鬼不觉就掉秤了 冬日时代共享